Ceci Ražnatović je pošlo za rukom da smrša bez gladovanja. Iako pevačica skoro nikada nije imala problem sa kilogramima u jednom trenutku počela je da se goji.
“Pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim. Posetila sam sjajnu nutricionistkinju koju godinama znam”, rekla je Ceca u jednom intervjuu.
Pošto obožava meso i salatu, nije joj bilo lako da se navikne na novi režim ishrane i uskladi obroke sa poslovnim obavezama.
“Prvih nedelju dana mi je bilo najteže, jer je veoma bitno u koliko se sati jedem. Između svakog obroka mora da prođe tri do četiri sata”, objasnila je pevačica i dodala da treba biti umeren u svemu.
“Jesam dovela svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez ovih što se bodu, ozempika, čuda, to je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlezdu i na pankreas. S tim se ne treba igrati”, poručila je Ceca a prenosi Blic.
“I meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo. To je kao autofagija. I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to. I fizička aktivnost. Treniram ili ako ne stignem na trening, ja odradim brzi hod na traci da pokrenem telo, metabolizam. Ako ležiš non-stop, ne može da ti se ubrza metabolizam”.
Dijeta pomoću koje je pevačica liniju dovela do savršenstva je jednostavna: Za doručak jede ovsene pahuljice sa voćem i čija semenkama, za ručak je na njenom stolu orada sa zelenom salatom, dok je večera još laganija – potaž od bundeve.
Izvor: story.rs
