Posle godine pune napornih obaveza, konačno imate par slobodnih dana, pa se potrudite da ih iskoristite na najbolji mogući način. Ovo će vam pomoći da u narednu radnu godinu uđete sa više elana i energije.
Spavajte više
San je veoma bitan, a često ga koristimo na uštrb posla. Mnogi ljudi spavanje shvataju olako. Nosimo svoj nedostatak sna kao bedž svoje požrtvovanosti i hvalimo se time jer to onda znači da smo mnogo vredni. Naše vreme za spavanje je jednako vredno kao i vreme kada smo budni. Odgovarajuća količina sna poboljšava kvalitet vremena koje provedemo budni.
Isključite internet i telefon
Iskoristite ovih par dana da se potpuno distancirate od posla. Notifikacije stavite na off, telefon “zaboravite”, jer sve to unosi dodatan stres i stalnu povezanost sa poslom.
Provedite vreme sa porodicom na omiljenom mestu
Ne morate otputovati negde daleko. Dovoljno je da izađete u šetnju parkom, izvedete dete u igraonicu, popijete kafu sa drugaricom. Tom prilikom izbegavajte razgovore o poslu i novcu.
Izvor: telegraf.rs
